Урок физической культуры «Подвижные игры»

Этап урока

Содержание урока

Деятельность учителя

Деятельность обучающихся

Мотивационное начало урока

3 – 5  минут

- В одну шеренгу становись.

- Равняйсь!

- Смирно!

- Вольно!

- Здравствуйте!

- По порядку рассчитайся!

Выполнение команд: «Класс равняйсь, смирно, вольно», 

« расчет по порядку», сдать рапорт.

Подготовительная часть урока и сообщение темы урока

15 минут

1 Строевые упражнения

- По порядку рассчитайсь!

- Направо! Раз, два!

- В обход налево шагом марш!

- Левой, левой! Раз, два, три!

На носках, руки подняты вверх, шагом марш

- на пятках руки за головой, шагом марш

- Бегом, в легком темпе, марш!

- Шагом марш!

- Восстанавливаем дыхание.

2 Шаговая разминка в колонне по одному

3 Беговая разминка в колонне по одному

4 Упражнения на восстановление дыхания

5 Комплекс ОРУ 5 -7 упражнений

Расчет на первый, второй.

Перестроение в две шеренги и обратно. Перестроение в две колонны и обратно.

- ходьба на носках, руки вверх

- ходьба на пятках, руки за голову

-ходьба с высоким подниманием бедра, руки на поясе

• приставным шагом
• с высоким подниманием бедра
• с захлёстыванием голени

Беговые упражнения делаются по сигналу свистка, по периметру спортивного зала.

Ходьба по кругу с дыхательными упражнениями

1 И.П. стойка ноги врозь, руки на пояс. 1,2,3.4 – плавное вращение головы вправо, наследующие 1,2,3,4 – влево.

2 И.П. тоже  1 – наклон головы вперед, 2 – назад, 3- вправо,4 – влево.

3 И.П. стойка ноги врозь, левая рука вверх 1,2 – наклон туловища вправо, 3,4 – влево.

4 И.П.широкая стойка, руки внизу 1,2,3 – наклон туловища вперед, 4 – и.п.

Распределение команды

–Итак, мы с вами попадаем в страну «подвижных игр».

Нам нужно 2 команды. На первый второй рассчитайся.

1 номер делает шаг вперед и поворачивается на право. Это 1 команда, встает на отведенное место.

2 команда также встает на отведенное место.

Основная часть

20 минут.

-Сегодня вы поиграете в подвижные игры. Прежде чем приступить к игре, вы должны вспомнить правила безопасности и поведения.

Подвижная игра «Охота на волка»

Охотник встает в 4-5 м от волка (обруч). Он должен попасть мячом в бегущего волка. Двое играющих держат фигуру за веревочки и передвигают ее то влево, то вправо.

Правила игры. Кидать мяч в волка следует с заданного расстояния.

Игра «Защищай ворота»

Кто-нибудь знает, играл в такую игру?

Игроки делятся  на две команды и встают к линиям в шеренгу напротив друг друга. Игрок одной команды идёт к команде-сопернику, ударяет по ладоням соперников три раза и убегает в свою команду. Игрок, которому достался третий удар, должен догнать и осалить соперника. Если догнал – забирает в свою команду, если нет, то сам идёт в другую команду. Победитель – тот, кто превосходит в численности.

Игра «Море волнуется раз»

Из общего числа участников игры выбирается ведущий. Остальные игроки разбегаются по площадке. Водящий ходит и говорит:

«Море волнуется — раз,
Море волнуется — два,
Море волнуется — три,
Все фигуры на месте — замри!»

После этих слов все играющие останавливаются и замирают в той позе, в которой их застала команда водящего. Водящий обходит играющих и старается найти того, кто пошевелится. Этот игрок занимает место водящего, а остальным фигурам дается команда: «Отомри!», и игра продолжается.

Вариант игры: пошевелившиеся игроки выбывают из игры, а игра продолжается с прежним водящим до тех пор, пока не останется 3—4 играющих.

Рефлексия

3 – 5 минут

Итог урока. Построение в одну шеренгу.

-С какими правилами сегодня на уроке вы познакомились. Какие игры вам больше всего понравились?

Всем ребятам мой привет,
И такое слово:
Спорт любите с малых лет -
Будете здоровы!
Всем известно всем понятно,
Что здоровым быть приятно.
Только надо знать,
Как здоровым стать.

Я вам всем желаю здоровья

Домашнее задание.

Выполнять комплекс разминочных упражнений.

Выполнение команд "Класс, равняйсь! Смирно!" "До свиданья!" Уход из зала.